Салат дамский
Сочетание мяса и экзотических фруктов – необычный дуэт для классических салатов, но именно он сделал «Дамский» рецепт таким популярным. Скромный набор продуктов, минимум времени (максимум 10 минут) и кулинарных навыков, а взамен – аппетитное блюдо, которое сгодится для полноценного перекуса и при этом не станет серьёзной угрозой для стройной фигуры.
Ингредиенты:
- 300г куриного филе
- 150г консервированных ананасов
- 100 г твёрдого сыра
- 1-3 ст.л. майонеза
- 200г листьев салата
- 100г консервированной кукурузы
Приготовление:
- Мясо необходимо предварительно сварить и нарезать на небольшие кубики.
- Салат тщательно промыть и нашинковать тонкими полосками.
- Отобрать где-то 34- пластинки ананасов и также оформить ломтиками среднего размера.
- Сыр стоит натереть на тёрке, чтобы получилась стружка.
- Теперь берём широкую тарелку и выкладываем на неё слой куриного филе.
- Дальше промазываем мясо тонким слоем майонеза.
- Сверху аккуратно выкладываем консервированные ананасы.
- Завершающий уровень ингредиентов – салат и кукуруза.
- В финале всё равномерно посыпаем натёртым сыром и сверху украшаем зеленью.
ВАЖНО! Можно сделать двойной ярус для салата, повторив по второму кругу всю последовательность продуктов. Но для этого лучше при формировании слоёв использовать глубокую ёмкость.
Рецепт «Дамского» салата имеет немало вариаций, но все они сводятся к одному – слегка сладковатый привкус блюда идеально подойдёт для любого повода. Последовательность слоёв можно менять местами, а то и вовсе перемешать всё в классический способ и немного поперчить. Изменив лишь стиль приготовления, получится масса интерпретаций столь простого блюда и всё равно он останется максимально питательным.
